软：肌肉软

　　硬：关节硬

　　笨：长期不活动造成动作不协调

　　晕：前庭耳蜗神经晕

　　——北师大体育与运动学院教授毛振明

　　根据我国进行的全国青少年体质健康调查显示，最近20年，我国学生体能素质持续下降，肥胖率比5年前增长一倍，有大学体育教授认为，目前大部分孩子的体质状况就是“软、硬、笨、晕”，体育课不学倒立，长大可能晕车、晕船、晕飞机。为此，近日在广州召开的共青团广东省第十二次代表大会上，有团代表提出，应鼓励青少年步行、骑单车上学或多做家务。

　　不练倒立长大后可能晕车

　　根据我国的4次全国青少年体质健康调查结果显示，最近20年，青少年身高、体重、胸围等形态发育指标在持续增长，而体能素质却在持续下降，如学生肺活量、速度、力量也持续下降，肥胖率比5年前增长一倍。眼睛近视比例更不容乐观，初中生接近60%，高中生达到76%，大学生甚至高达83%，也就是说，现在的10个大学生中，还找不到两个视力良好的人。

　　北师大体育与运动学院教授毛振明指出，目前，大部分孩子体质状况可以总结为4个字：“软、硬、笨、晕”。软：肌肉软，硬：关节硬，笨：长期不活动造成动作不协调，晕：前庭耳蜗神经晕。他认为，就最后一项来说，现今体育课很少老师教倒立，孩子的前庭耳蜗神经得不到锻炼和开发，长大后，直接的后果就是可能晕车、晕船、晕飞机。

　　忙应试迷网络是诱因

　　深圳市公安局团委副书记乔海涛认为，造成这些现象有两大诱因：一是校方、家长过度重视应试教育，片面追求高分和升学率，“很多学校越到高年级，体育课时间安排就越少，有也常改成自习，长此以往，青少年体能不断下降。”二是青少年平时忙于应付学习，到了业余时间又因觉累不愿进行体育运动，而多沉迷于电脑游戏和互联网，身体越发不动，久而久之，便产生肥胖和亚健康，机体抵抗力下降，极易生病。

　　鼓励步行上学多做家务

　　乔海涛提出，教育系统团组织可采用青少年易接受的方式，如在学校举办宣传体育锻炼的FLASH动画制作、宣传画和标语征集、征文等，利用多种媒体途径，普及科学健身知识，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心。“每节课课间休息15分钟，应广泛动员学生到操场自由活动、自由锻炼，保障学生每天锻炼达到1小时以上。”

　　此外， 乔海涛认为团组织要积极争取校方、体育社团、企业、居民生活社区、街道办等社会各界支持，经常举办常规化体育运动会，激发广大青少年的体育锻炼热情。另外应切实减轻学生过重的课业负担，保证小学生每天睡眠时间，关注学生的用眼状况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间，“应鼓励青少年步行或骑单车上学、回家，并多做力所能及的家务劳动。”