让孩子多睡一会儿

　　也是减负的发力点

　　今天，北京140万中小学生开启新学期。“双减”大背景下，孩子们的新学期有了不少变化。据北京市教育“双减”工作第三场新闻发布会介绍，义务教育学校按规定安排教学时间，小学上课时间不早于8时20分，中学不早于8时。学校不得利用晨午检和自习课进行学科教学，不得利用寒暑假、周末、法定节假日组织学生开展任何形式集体补课。

　　上课铃不能过早响起，显然是想把孩子们的起床闹铃统一拨晚一点。中小学家长都有体会，平日7点左右，学校周边的道路往往堵得水泄不通，为了这个点到校，一些住得比较远的孩子早晨5点多就要起床。孩子睡眠明显不足，在校学习保证不了精力充沛。中小学推迟上课政策发布后，大部分家长表示支持，毕竟孩子每天早晨可以多睡一会儿，上学前的准备时间也更充裕些。孩子睡眠普遍不足，不仅家长心疼，其实也影响教学质量。正因为如此，今年4月教育部颁发“睡眠令”，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。不能因为课业负担影响青少年的科学作息，这是全社会的共识。北京市调整中小学上课时间，正是落实“双减”的有力措施，保护孩子们的健康成长。

　　配合上课时间的调整，不止学生要尽快适应新的节奏，家长和老师也要“倒时差”。不可否认，家长大多是上班族，推迟孩子上课时间，必然打乱原有的接送节奏，自己上班可能就要迟到了。这其实是个既有问题，只不过推迟孩子的到校时间后，矛盾更加突出。应对揪心挠头的早间时差，除了家长需要重新规划接送时间，也需要学校在安排学生到校时间上更灵活些。全国不少城市都有“弹性上学”的生动样本，既给孩子的睡眠和早饭多一份时间上的保障，也给家长的上班路途添一份从容和自如。

　　试行弹性到校的模式，对学校的统筹管理能力提出了更高要求。北京自2018年起就在义务教育学校全面启动课后服务，帮助家长解决放学后接管学生的困难，广受好评。弹性到校，不妨和弹性离校政策结合，让负责课前和课后服务的老师，能够同步享受到弹性上下班的福利。也就是说，安排一部分老师早点到校，早点上课，早点下班；而让放学后在班上多留一会儿的老师，晚些上班。如此便能在保证学生充足休息、缓解家长接送忧虑的同时，保证老师在时间上的权益，不加重老师的工作负担。

　　只有平衡多方权益，相互理解支持，才能形成配套的保障机制，实现最优的教学效益。让孩子多睡一会儿，不单单是孩子床头的闹铃要调整，家长和老师都要克服“时差”；学校更要科学设计，对学生、家长、老师更多一些贴心的关怀。