各位网友大家好，欢迎点击浏览中国法院网、北京法院网网络直播栏目。我是此次直播的主持人郑伟。

三八妇女节来临之际，今天我们为大家现场直播海淀法院“亲职教育课堂三八妇女节专场”，我们将通过中国法院网、北京法院网对此次活动进行图文网络直播，欢迎大家关注！

离异单身母亲是社会上的一类弱势群体，她们经历了家庭的破碎，面临着独自抚养孩子长大成人的困境。三八妇女节前夕，海淀法院亲职教育课堂继续开讲，并组织单身妈妈专场讲座，帮助这些为孩子只手撑起一片天的离异单身母亲能够更好地处理家庭关系，享受幸福生活，为她们送上一份别样的节日礼物。活动专门邀请了北京红枫妇女心理咨询服务中心志愿者讲师李兆汝，围绕单身母亲的日常心理、子女教育、生活方向及如何处理与前夫的抚养纠纷等主题。同时还有常年审理涉少家事案件的法官就家事纠纷的法律关系答疑解惑。

现在正在进行紧张的准备工作，直播马上开始，敬请关注！

首先为大家介绍一下今天的讲师李兆汝老师。

李兆汝，女，国家二级心理咨询师，上海蒲公英儿童发展中心培训总监（在北京办公），北京红枫妇女心理咨询服务中心志愿者讲师。自2008年开始涉足心理咨询领域，参加过曲伟杰焦点解决短期心理咨询、李子勋家庭治疗、海蓝危机干预及自我关怀、徐凯文精神分析治疗、蔡仲淮完形治疗、樊富珉团体心理咨询、张平团体心理辅导、李中莹简快心理身心积极疗法、张日

讲座正式开始，本次活动由北京市海淀区人民法院未成年人案件审判庭秦硕副庭长主持。

大家好！欢迎各位家长来到海淀法院参见本次活动。现在活动正式开始，下面请北京红枫妇女心理咨询服务中心志愿者讲师李兆汝为大家讲课。

首先请各位在座的家长来进行一个运动，名称叫做：健康在我手，十巧运动，两手捧水，浇开一朵花，虎口相撞，十指交叉，拍拍手背，打打拳击，抱抱自己。也谢谢大家一起配合我做这个运动。以前大家是否有做过这个运动？

没有。

临近3月8日妇女节，大家可以尝试进行讨论，我们是本次活动的女王，下面5-6个人为一个小组，围成一个小圈，来进行讨论。

分组讨论内容：1、你觉得自己最不容易的地方是什么？2、你对自己的感谢又是什么？3、对于今天的讲座，你有什么期待？

大家以前是否问过自己类似的问题？对自己的期待是什么？可以先从自身开始说一下，我们一会儿选派一个代表来进行总结。

对于第一个问题，关于自己最不容易的问题，我觉得现在时间和精力不够，自己的压力很大，总想教育好、照顾好自己孩子。

我认为我最不容易的地方是别人为什么可以这么跌倒黑白，我努力承担生活和工作的内容，但对方却什么都不做，我将这种不好的情绪施加给了孩子，对方将责任都推卸到我身上，孩子却不理解我的难处。

我看到了你的不容易以及对孩子的自责，也希望对孩子更好，看到了你对孩子的期待，在这些内容的后面，你觉得你对自己的感谢是什么？

没有。

没有关系，我们谢谢你的分享。

我想说一下，我曾经是个军人，为了家庭放弃了自己的工作和自由，全心全意照顾丈夫和家里人，后来前夫有了外遇，却把所有的责任推到我身上，离婚之后，我的孩子也受到了很大的伤害，得了抑郁症，我现在最困惑的是因为种种无奈，孩子的父亲已经再婚，却多次起诉我要求变更抚养权，不要这个孩子。可孩子说爸爸那边离学校近，如果孩子跟了我，以后就再也回不去了，她父亲在家里安装了2个摄像头监督孩子的一言一行，衣食住行的费用都是我来承担的，我不怕苦不怕累，但我困惑的是明明孩子父亲对她如此不好，孩子却为了能拥有两个家，坚持要求跟随父亲一起生活。

在经历了这么多的困难后，你仍然将孩子作为你的第一位考虑，要谢谢你自己。我看到了一个母亲为孩子不怕辛苦的付出。谢谢你的分享。通过以上的分享，我们看到了一个共同点，就是母亲为了孩子可以身心健康的成长而不怕辛苦的付出。做妈妈不是理所当然，愿意做好妈妈更不是理所当然！下面我们交流一下，怎样界定“好孩子”、“好妈妈”？如何成为“好妈妈”、培养“好孩子”？

你们认为好妈妈的标准是什么？

良好的亲子关系、与孩子更多更深的沟通。

在孩子的世界观、人生观、价值观的建立上起到积极、模范的作用，一个坚强的心态，如果有负面情绪，积极进行疏导。

尊重孩子的选择。

注意信任、沟通的方式，与孩子无话不谈。

关于大家刚才分享的情况看，你们已经尽了自己最大的努力成为一个好妈妈，但我也在这个过程中，看到了自责的一面。这是一个真诚的交流的情况，我可以看到大家在某一个方面希望成为全能的母亲，为了孩子不断的付出。是否是这样？

是的。

其实爱是滋养，这些滋养、阳光、雨露如何给到孩子身上？就是我们刚才所说到的关系，这种关系是管道。

爱是滋养，关系是“管道”，爱孩子，从良好的亲子关系开始，建立关系，知己知彼――你是否了解孩子？了解孩子是建立良好关系的前提。孩子是处于一个不断成长的过程，身体上的发展可能非常清晰，但其实孩子心理上的变化在每个阶段也是不一样的。我不知道大家是否了解过这个过程。现在向大家介绍以下。但这只是一个一般的标准，仅供大家进行参照，每个孩子的情况不尽相同。1-3岁孩子有什么特点？1.学习和模仿:充满好奇心，不停地问为什么; 模仿能力强、记忆力好、但也可能模仿一些不好的行为。2．有表达欲望:他们能够用语言表达一些新奇的东西。3．反抗心理:妈妈喂他吃饭，他会心不在焉地摇头说"不吃"；妈妈让他上床睡觉，他偏偏找理由说"不睡"……孩子的这种反抗情形，自两岁半起将持续半年甚至一年之久。

4-6岁孩子有什么心理特点？1．语言：特别爱说话，太阳、月亮、树木都能成为说话对象；与同龄人的话题增多；在外面不像在家里健谈，陌生环境更明显。2．思维和想象能力：在游戏中扮演不同角色，会模仿成人学开汽车、学打仗游戏、玩过家家。3．情绪和社会性：情绪丰富，不太稳定，缺少控制，害怕鬼怪、黑暗。周围人肯定、积极评价的儿童会比较自信；而经常受到否定、消极评价的儿童则容易产生自卑感、孤独感。4．以“自我为中心”：许多孩子只知道“我要”、“我有”；有的孩子犯错误之后，多次提醒仍屡教不改。

6-13岁孩子有什么心理特点？看似平静，其实复杂，心理发展极不稳定。1、不喜欢听大道理。2．情绪表现比较外露，容易激动。3．行动的冲动性和受暗示性开始减弱，自我调节能力明显进步，但果断性和坚持性较差，盲动、依赖。4．自我意识更多地依赖他人对自己的评价，尤其是权威人物的评价--他们十分渴望得到教师和家长的肯定。你的孩子处在什么阶段？有什么特点？是否关注到？理解到？因此要看到每个孩子在不同阶段的特点，而不是先给他一个标准。请记住：每个孩子都有自己的独特性！请接纳孩子和你的期待、和别的孩子不同！另外，我们经常会听到，例如：孩子为何这么不听话，孩子为何这么懒，诸如此类的问题。其实孩子不等于问题，请把孩子与问题分开。孩子在不同阶段存在不同的心理问题，但不代表他就是有问题的孩子。和孩子一起，创造与问题的多元关系。

任何负面问题的背后都会隐藏着一个问题：期待。看问题的视野：在问题中开启对话空间。内化（缺陷描述）四个要素，和孩子好好说话――观察、感受、期待、建议。观察：区分观察与评论，当二者混为一谈，听到的往往是批评，带来反驳 “我儿子经常不好好写作业”--“经常”、“很少”、“总是”、“从来” 。感受：区分感受和想法（评判）“我觉得你”。期待：批评往往暗含着期待。建议：区分建议和命令、责备，一起讨论，寻找解决问题的办法。

不可忽视的另一条爱的“管道”――孩子与父亲的关系。父子（女）关系――亲子关系的另一半。大量研究资料表明,父亲角色对孩子的成长起着重要的、不可替代的作用。父亲对孩子的影响不止在于智力和语言的发展上,还涉及到儿童性别角色的形成、情绪情感的培养、个性品质的形成及社会适应能力的影响。父亲的存在和父爱是孩子成长的助推器。孩子需要父亲的关爱,父亲需要孩子的依恋。父亲缺失使儿童生活的家庭环境不完整，儿童缺少来自父亲的影响，便有可能造成其心理发展的缺陷。离婚带来的关系变化，孩子与前夫：亲密还是疏离？

有哪位家长朋友愿意聊一下？

有些父亲就是缺乏责任感，在孩子面前塑造一个负面父亲的形象对孩子的身心都有影响。我是认为从某些方面的爱是缺失的。

这位家长分享的非常好，这是不同的视角，从这点就可以看出，在场的家长都是拥有宽广的内心。

你和前夫：合作还是敌对？在某一方面，你和前夫的关系会影响到孩子与其父亲的关系。每个孩子的心理需求是不一样的。三个要素促进孩子健康适应：1、需要满足孩子最基本的经济上和心理上的需求。2、在离婚之前，需要帮助孩子保持对他们来说重要和有意义的家庭关系，其中不仅包括父母，还包括延伸家庭成员，例如祖父母。3、父母之间（无论是再婚还是离异）支持性和合作性的关系能使孩子受益。

离婚之后，和前夫关系的五种模式，你属于哪一种？理想的伙伴：公平分担，共同监护。合作性的同事：不将前夫称朋友，但仍保持友好关系，鼓励前夫和孩子保持重要而紧密的关系。愤怒的合作者：允许前夫与孩子继续保持互动关系，但矛盾和冲突时常爆发，比如抚养费、监护权、教养方式等。激烈的敌人：时刻充满愤怒和敌意，把前夫视为自己永远的敌人。互不相干：和前夫不再有任何联系，独自承担养育孩子的责任。第3、4种对孩子的成长冲击是非常大的，对他的身心健康会有较大的影响。第5种会对孩子造成“内伤”，会在将来影响到他建立自己的家庭的态度和想法。当父母处于愤怒的合作者或激烈的敌人这两种关系时，孩子经常不仅要面对在忠诚问题上的巨大矛盾，还要忍受很多重要亲属的丧失。父母对孩子的养育中有很多偏差都会影响到孩子心理的健康发展，即使做得很好的父母，他们身上的一些负性情绪也会间接地影响孩子。打个比方，情绪就像北京的雾霾。负性情绪=雾霾。测测你的PM2.5有多高？“雾霾”来时，你怎么办？如何防患于未然？自我关照修复离婚带来的心理创伤。自我关照：防“霾”于未然。大多数时候，离婚对于一个人来说，会带来重大的创伤，从离婚的阴霾中走出来重建婚姻并不是个轻松简单的过程。一般来说，婚姻破裂带给女性的离婚后遗症远远多于男性，尤其是被动离婚者。在实际生活中，离婚的女人，往往长时间停留在离婚的状态中不能自拔，生活的激情和希望也基本在离婚的过程中被消耗殆尽。心理创伤在一定程度上会影响到身体健康，如何正确的对待心理创伤和情绪。

换一个视角看“离婚”：离婚是个危机，但同时带来机会――重新发现和改变自己的契机。有危险和挑战，但同时也是个机会。是在重大的变革面前重新看待自己，了解自己。和内心的愤怒对话，从离婚的阴影走出去，认识情绪，管理情绪。

治“霾”小贴士。1、运动：做运动可以缓解压力、舒展心情、让你拥有好状态。2、户外：不做“宅女”，常到户外走走，沐浴山水、阳光。3、音乐：心情不好可以听听音乐，很多音乐都有疗愈的作用，音乐疗法。4、跳舞：舞动也是一种“治疗”。5、会友：和亲朋好友多交流，喝茶聊天，调节心情。瑜伽、SPA、美食、购物、看电影、看演出……这些方法都是自我照顾的方式，为了让自己更好，值得这样被照顾和被珍惜，不要因此而产生自责的心态。

专业渠道。听讲座，学知识，参加团体心理辅导活动，参加个人成长小组，寻求个体心理咨询的帮助，读书自助，拨打心理援助热线，通过外力帮助。或者通过个体心理咨询的帮助。向大家推荐几本书，希望可以帮助大家。仅供参考。

感谢各位女性家长的的参与聆听，今天我就讲到这里。谢谢！

谢谢李兆汝老师的讲座，李老师从多个角度给我们讲述了如何与孩子沟通的问题，连我本身都受益匪浅。我们今天举办这个活动是为了帮助大家如何处理好与孩子的关系。因为现在大家毕竟已经进入到了诉讼程序，下面就由我院孙欣法官从法律角度给大家讲解一下如何处理和孩子的关系。

大家好！今天我与各位女性家长谈一下：《女性监护人的法律和社会角色――单亲妈妈的困惑》。单亲母亲承担了更多的责任，减轻了自己的生活标准，心理压力大，经济负担重。 案件审理情况:女性成为抚养权人的占70%以上，单亲妈妈的数量远高于单亲爸爸。案件一般分为两类：1、婚生子女的抚养权、抚养费案件；2、婚生子女的抚养权、抚养费案件。如何做：不要怨天尤人 从被男人抛弃的阴影中走出来 单亲妈妈也可以塑造出奥巴马。如何维权：一、从维权角度：保留男方的联系方式，身份证号码，经常居住地址。如果有婚姻关系，注意保持与前夫的联系，不要以自己不愿面对前任为由拒绝联系，于孩子、于自己均没有益处。如果没有婚姻关系，更要掌握对方的电话、身份证号、工作单位等具体信息，为日后为孩子主张权利留下线索。如何维权：二、要有证据意识。1、加强与对方的沟通:诉讼中个别男方以不知情为由拒绝负担费用。电话、短信、微信、邮件等方式尽到通知义务。2、保留必要的证据：医疗费、辅导班费用票据等。3、掌握对方收入情况:判决抚养费用依照一定的标准，需要参考男方的收入。维权事项：三、与男方往来不要越界，不要剥夺对方的权利。探望权是法定的权利，任何人没有理由剥夺。探望过程中不要发生肢体冲突，以免伤害孩子、伤及自己。

例举一个案例：非婚生子。双方网友见面认识，男方不认可孩子 不配合做亲子鉴定。某医药代表与某医院检验科科长一夜情后婚生子女。抚养费标准不是一成不变的。根据收入、孩子实际需求可以增加或降低。抚养权考虑儿童利益最大化原则。法律层面外的心态调整，为了孩子，我们必须坚强。第三．调整心态，单亲妈妈一样可以教育好子女，不要将对男方的怨气转移到孩子身上。实践中，很多单亲妈妈培养的孩子都是非常优秀的，说明我们单亲妈妈教子有方，而且与孩子感情非常深厚。不要诋毁孩子父亲（如果不能做到在孩子面前说爸爸的好处，但至少做到不说爸爸的坏话）。调整心态：让孩子远离婚变伤害。自立、自强、摆脱不平衡的心态，讨债的心理不要传给孩子，把孩子也培养成独立、坚强的孩子，培养兴趣爱好，学会自我减压。祝大家三八节快乐！祝所有的母亲与孩子共同成长，让母亲成为孩子幸福人生的榜样！

很感谢大家来参加这次活动，孩子的利益才是最大化的，如果以后有类似活动，欢迎大家参加，和我们随时联系！本次活动到此结束。

各位网友，本次活动直播到此结束。感谢您的关注。

在此特别感谢北京法院网、中国法院网、北京市高级人民法院新闻办梅玉兰、刘娜同志对此次直播的大力支持。

感谢北京市海淀区人民法院技术保障中心的技术支持。感谢董珊珊本次直播记录。感谢刘乐提供摄影支持。

欢迎您继续关注北京市海淀区人民法院在中国法院网、北京法院网的网络直播，再见！